カルシウムは身長を伸ばす栄養との認識がありますが、

ドクターセノビル

成長期のサプリメントははやりドクターセノビル。
その理由と体験とは?!あれこれ迷ったらコレ

ドクターセノビル

カルシウム剤で身長が伸びるのか?!

カルシウムでイライラを吹き飛ばそう

カルシウムは身長を伸ばすのに必要であるからたくさん摂ろうというのは一昔前の話で、たくさん摂ったからと言って背が高くなるという事はないそうですよ。

 

骨を強くするために必要ではあるし、イライラを鎮めるといわれるカルシウムを摂ることでストレス軽減になり、その結果背が伸びやすいというのはあります。

 

(大きなストレスは成長ホルモン分泌を阻害してしまうため成長に影響あり)

 

なので適度に摂るといいでしょう。特別たくさん摂ればいい訳じゃないです。

 

成長に関係している栄養素はカルシウムよりも実は成長ホルモンに働きかける栄養だったりするわけです。

 

成長ホルモンが枯渇している状態ではいくら他の栄養素を摂ったところで成長に貢献できませんから。

 

よって、成長ホルモンを潤沢にするための栄養素を規定量摂るのが大事ということです。

 

成長ホルモンはタンパク質から摂れます。タンパク質の原料はアミノ酸。アミノ酸をしっかり摂っておくことが必要でしょう。

 

成長を願ってるならこういった情報もあります。→身長サプリメント

 

カルシウムが不足すると、骨が足りないカルシウムを補うのですが、その際に骨のカルシウムが溶け出して、動脈硬化などの老化現象原因になるとも言われています。定期量カルシウムは摂っていきたいものです。

 

成長時期がある

人の身長が伸びるのは時期があります。
成長期にあるかたは、骨の両端に骨端軟骨があります。
この骨端軟骨は柔らかく、骨が成長するために柔軟性があります。

 

しかし、成長期が過ぎていくと、
この骨端軟骨が閉じるので、もう伸びません。

 

成長期が過ぎると身長が伸びないというのはこの理屈で、身長サプリの広告に良くある、成長期が過ぎても身長は伸びるというのは、 にわかに信じられません。 

 

さらにこの情報発信が盛んな時代に、
成長期を過ぎてもサプリメントで背が伸びた!
との喜びの記事を書いている人が皆無です。

 

という事は、成長期の過ぎた人は身長が伸びないと言い切れるのではないでしょうか?
言うまでもなく、成長期が過ぎた人はカルシウム剤を飲んでも身長は伸びないでしょう。
ただ、明らかにまだ若く、おそらく成長期であろうという年齢なら、身長サプリメントで伸びるかもしれません。 カルシウム剤ではわかりません。

 

しかし、成長期を過ぎた人でも、歪んだ骨格を矯正すれば多少は伸びるといいます。姿勢の悪い人は特に背筋をまっすぐを心がけましょう。

 

成長期に伸びる可能性がある栄養は

 

人の骨が伸びるのは、骨端軟骨が伸びるのです。
この軟骨成分はコラーゲンが多く、コラーゲンの食品が有望であろうと思います。(一説にコラーゲンを食べても体内で分解されてアミノ酸となり、骨そのままなる訳ではないらしいですが・・・)

 

もちろんカルシウムも必要ですが、

 

カルシウムは摂り過ぎると、体内から排出されてしまうので、カルシウム剤で普段の食事以上にカルシウムを摂取しても意味がありません。

 

カルシウムはヒジキや、海藻、魚などしっかり食べていれば、十分補えます。よって、若いあなたが、身長を伸ばしたいからカルシウム剤に興味があるなら、 あんまり必要ないのではないでしょうか?
カルシウム剤は、骨粗鬆症や、年配のかたが必要であろうと思います。

 

しかしそれは昔の話かなと考えられます。その理由ですが、甘いものや肉食などにより、日本古来の食事も減ってきた感があるからです。

 

日本古来の食事、いわゆるヒジキ、ほうれん草、のり、魚などの摂取量が以前より減っているらしいのです。

 

なので、補佐的にカルシウムサプリや鉄分などをサプリメントで補う必要があるのかもしれません。

 

  • そういえば日本食とかあまり気にしてないな・・・・
  • スイーツや肉食だな・・・

 

なんて感じているならサプリメントで補うのも良いでしょうね。



身長サポートサプリメント カルシウム身長サプリ 遺伝と身長 栄養と身長 問い合わせ